自然流产是指妊娠早期（12周以内）的流产，是一种常见的妊娠并发症。以下是一些预防自然流产的方法：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，避免吸烟和饮酒，保持适当的运动。这些生活方式的改变可以降低自然流产的风险。

2. 避免感染：感染是自然流产的一个重要原因。保持良好的个人卫生，避免接触感染源，如病毒和细菌。

3. 避免接触有害物质：避免接触有害物质，如化学物质、重金属和放射线。这些物质可能会对胎儿造成伤害，导致流产。

4. 定期产前检查：定期进行产前检查，包括超声检查、血液检查和羊膜穿刺等，可以及早发现潜在的妊娠并发症，如子宫畸形、子宫颈闭锁等，从而采取相应的措施。

5. 避免过度劳累：过度劳累可能会导致子宫收缩，从而导致流产。因此，避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。

6. 保持心理健康：心理压力和焦虑也可能导致自然流产。保持心理健康，减轻压力，可以降低自然流产的风险。

总之，预防自然流产需要综合考虑生活方式、感染、有害物质、产前检查、过度劳累和心理健康等因素。如果您有自然流产的家族史或担心自然流产的风险，建议咨询医生，制定个性化的预防措施。