花旗参是一种常见的草药，经常被用于增强免疫力、抗氧化和改善心血管健康。关于花旗参的最佳饮用时间，并没有明确的科学研究结论。然而，一般来说，花旗参可以随时饮用，无论是空腹还是饭后。

如果你想获得花旗参的最佳效果，以下是一些建议：

1. 空腹饮用：花旗参可以空腹饮用，这样可以避免食物对其吸收的影响。

2. 饭后饮用：如果你喜欢在饭后饮用花旗参，建议在饭后半小时后饮用，这样可以避免食物对其吸收的影响。

3. 控制饮用量：花旗参的饮用量因人而异，一般建议每天饮用1-2克。如果你想获得花旗参的最佳效果，可以根据自己的健康状况和需求，逐渐增加饮用量。

4. 搭配其他草药：花旗参可以与其他草药搭配饮用，以增强其功效。例如，你可以搭配枸杞子、人参或黄芪等草药。

总之，花旗参的饮用时间并没有严格的规定，你可以根据自己的需求和喜好选择合适的饮用时间。如果你有任何健康问题或疑虑，建议在饮用花旗参之前咨询专业医生或草药师的建议。