坐月子吃乌鸡蛋是一种传统的饮食习惯，在一些地方被认为是有益于产妇和婴儿健康的。乌鸡蛋是指蛋壳颜色较深的鸡蛋，通常被认为具有更高的营养价值。

乌鸡蛋的营养成分与普通鸡蛋相似，主要包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。乌鸡蛋中的蛋白质含量较高，含有丰富的氨基酸，有助于促进身体的修复和生长。此外，乌鸡蛋中的脂肪含量较低，含有较多的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，有益于心脏健康。

关于乌鸡蛋是否适合坐月子吃，不同的人可能有不同的看法。一些人认为乌鸡蛋的营养价值更高，适合坐月子食用，可以帮助产妇和婴儿恢复健康。另一些人则认为坐月子期间应该选择清淡、易消化的食物，乌鸡蛋可能并不适合。

总的来说，坐月子吃乌鸡蛋是一种常见的饮食选择，但具体是否适合每个人，还需要根据个人情况和医生的建议来决定。如果您有任何健康问题或疑虑，建议咨询专业医生或营养师的意见。