鼻窦炎是一种常见的疾病，鼻子发出臭味可能是其中一个症状。以下是一些可能有助于缓解鼻窦炎鼻子臭的建议：

1. 保持鼻腔湿润：使用鼻腔喷雾器或盐水鼻腔冲洗器，可以帮助保持鼻腔湿润，减少臭味的产生。

2. 使用抗生素：如果你的鼻窦炎是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素处方。请按照医生的建议使用抗生素。

3. 使用鼻腔清洁剂：鼻腔清洁剂可以帮助清除鼻腔内的污垢和细菌，减少臭味的产生。请咨询医生或药剂师，选择适合你的鼻腔清洁剂。

4. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，饮食健康，避免吸烟和饮酒，可以有助于缓解鼻窦炎的症状。

5. 避免刺激物：避免接触刺激物，如烟雾、灰尘、化学物质等，可以减少鼻子臭味的产生。

如果这些方法不能缓解你的症状，建议咨询医生或鼻窦炎专家，以获取更专业的建议和治疗方案。