手指关节疼痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的解决方案：

1. 休息和保暖：手指关节疼痛可能是因为长时间保持一个姿势或者暴露在寒冷的环境中导致的。尝试在疼痛发作时休息一段时间，并保暖手指关节。

2. 热敷：使用热水袋或者热毛巾敷在疼痛的手指关节上，可以缓解疼痛和炎症。

3. 按摩：按摩手指关节可以促进血液循环，缓解疼痛和僵硬。你可以使用指压板或者手指按摩器进行按摩。

4. 药物治疗：如果你的手指关节疼痛持续存在，或者疼痛严重，你可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛和炎症。

5. 物理治疗：如果你的手指关节疼痛持续存在，你可以考虑寻求物理治疗师的帮助。他们可以通过手法治疗、理疗和康复训练来帮助缓解疼痛和僵硬。

6. 可能的疾病：如果你的手指关节疼痛持续存在，并且没有明显的原因，建议你咨询医生，以排除潜在的疾病。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的手指关节疼痛持续存在，或者疼痛严重，请咨询医生以获取更专业的建议。