脚踝骨关节炎是一种常见的关节疾病，治疗方法主要包括以下几个方面：

1. 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生等可以减轻疼痛和炎症。对于严重的疼痛，医生可能会建议使用镇痛药物。

2. 物理治疗：物理治疗可以帮助减轻疼痛、增加关节活动范围和改善关节功能。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、拉伸和理疗等。

3. 手术治疗：如果药物和物理治疗不能缓解疼痛，或者关节功能严重受损，可能需要手术治疗。手术治疗包括关节镜手术、关节置换手术等。

4. 生活方式调整：保持适当的体重、进行适当的运动、穿舒适的鞋子和袜子、避免长时间站立或负重等，可以帮助减轻关节炎的症状。

5. 康复训练：康复训练可以帮助提高关节的功能和稳定性。康复训练师会根据患者的具体情况制定个性化的训练计划，包括关节活动度训练、肌力训练、平衡训练等。

总之，脚踝骨关节炎的治疗方案因个体差异而异，建议在医生的指导下进行治疗和管理。