痛风发作是一种急性疾病，通常伴随着剧烈的关节疼痛。以下是一些缓解痛风疼痛的方法：

1. **休息**：痛风发作时，应尽量休息，避免过度运动或活动。

2. **抬高患肢**：将患肢抬高，可以减轻疼痛和肿胀。

3. **冷敷**：用冰袋或湿毛巾敷在疼痛的关节上，可以缓解疼痛和肿胀。

4. **非甾体抗炎药**：非甾体抗炎药（NSAIDs）可以减轻疼痛和炎症。常见的NSAIDs包括布洛芬（Ibuprofen）和萘普生（Naproxen）。

5. **秋水仙碱**：秋水仙碱是一种抗炎药，可以缓解痛风发作的疼痛。

6. **糖皮质激素**：在严重的痛风发作情况下，医生可能会考虑使用糖皮质激素，如泼尼松（Prednisone）。

7. **控制饮食**：痛风发作时，应避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、啤酒和某些蔬菜。

8. **控制体重**：肥胖与痛风发作有关，因此控制体重也是缓解痛风疼痛的重要方法。

请注意，这些方法仅供参考，如果你正在经历痛风发作，最好咨询医生以获取具体的治疗建议。