寻常型牛皮癣通常分为以下几个时期：

1. 进展期：在牛皮癣的初期，皮肤会出现一些红斑和丘疹，这些丘疹会逐渐增多，形成斑块。这个时期通常持续数周至数月。

2. 静止期：在进展期之后，牛皮癣可能会进入静止期。在这个时期，斑块的大小和数量可能会保持不变，或者可能会逐渐缩小。这个时期通常持续数月至数年。

3. 消退期：在静止期之后，牛皮癣可能会进入消退期。在这个时期，斑块会逐渐缩小，颜色也会逐渐变淡。这个时期通常持续数月至数年。

4. 复发期：牛皮癣可能会复发，导致皮损的再次出现。这个时期通常持续数月至数年。

这些时期是寻常型牛皮癣的典型发展过程，但并不是所有牛皮癣患者都会经历这些阶段。牛皮癣的治疗和护理可以帮助患者控制病情，减轻症状，并促进皮损的消退。