近视是一种常见的眼部问题，以下是一些建议来防止眼睛近视：

1. 保持良好的阅读习惯：保持正确的阅读姿势，保持眼睛与书本之间的距离，避免长时间注视同一点。

2. 定期进行眼部检查：定期进行眼部检查，特别是在青少年时期，以便及早发现近视的迹象。

3. 增加户外活动时间：增加户外活动时间，尤其是在阳光充足的环境中，可以帮助眼睛放松，减少近视的风险。

4. 控制使用电子设备的时间：长时间使用电子设备，如手机、电脑等，容易导致眼睛疲劳和近视。因此，要控制使用这些设备的时间，并保持适当的距离。

5. 保持良好的饮食习惯：摄入足够的维生素A、C和E，这些维生素对眼睛健康有益。同时，减少摄入过多的糖分和饱和脂肪，有助于控制眼睛近视的发展。

6. 使用防蓝光眼镜：蓝光是电子设备所发出的一种波长，长时间暴露在蓝光下容易导致眼睛疲劳和近视。使用防蓝光眼镜可以有效减少蓝光对眼睛的伤害。

7. 定期进行眼部按摩：眼部按摩可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳，有助于保护眼睛健康。

总之，预防眼睛近视需要综合考虑生活习惯、饮食、眼部保健等方面，保持良好的生活习惯和定期进行眼部检查，可以有效降低近视的风险。