腰椎间盘突出恢复的时间因个体差异而异。一般来说，腰椎间盘突出恢复的时间取决于以下几个因素：

1. 病情严重程度：如果腰椎间盘突出比较严重，可能需要更长时间的恢复。

2. 个人年龄和身体状况：年龄较大的人可能恢复速度较慢，因为年龄越大，身体修复能力可能越弱。

3. 个人生活习惯：不良的生活习惯，如长时间久坐、不良的坐姿、缺乏运动等，可能导致腰椎间盘突出恢复时间延长。

4. 医疗干预：如果接受适当的医疗干预，如物理治疗、针灸、按摩等，可能加快腰椎间盘突出恢复的时间。

一般来说，腰椎间盘突出恢复的时间可能在几周到几个月之间。然而，具体的恢复时间因个体差异而异，建议在出现腰椎间盘突出症状时，及时咨询医生，以便得到个性化的建议和治疗方案。

在恢复期间，保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、定期进行适量的运动、避免长时间久坐等，有助于加速腰椎间盘突出恢复。