腰椎长骨刺是一种常见的腰椎疾病，通常与腰椎的退行性改变有关。以下是一些治疗腰椎长骨刺的方法：

1. 保守治疗：包括休息、物理治疗和药物治疗。休息可以减轻疼痛和炎症，物理治疗可以包括热敷、冷敷、按摩和牵引等。药物治疗可以包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和局部麻醉药物。

2. 手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术治疗包括椎间盘切除术、椎体成形术和椎弓根内固定术等。

3. 针灸和推拿：针灸和推拿可以缓解腰椎长骨刺的症状，促进血液循环和舒缓肌肉。

4. 物理治疗：物理治疗可以包括热敷、冷敷、按摩、牵引和电疗等，有助于减轻疼痛和炎症。

5. 运动疗法：适当的运动可以增强腰椎的稳定性和肌肉力量，有助于缓解腰椎长骨刺的症状。

6. 手术治疗的术后康复：手术后的康复治疗可以包括物理治疗、康复训练和药物治疗等，有助于促进术后康复和预防复发。

总的来说，治疗腰椎长骨刺的方法因个体差异而异，建议在医生的指导下进行治疗。