炎，在中文里通常指的是热，与生活坏习惯并没有直接的联系。不过，一些生活习惯可能会导致身体不适，比如长时间久坐、缺乏运动、不健康的饮食习惯等。这些习惯可能会导致一些健康问题，比如肥胖、高血压、糖尿病等。

以下是一些可能导致“炎”难尽的生活坏习惯：

1. 长时间久坐：长时间坐着不动会导致肌肉僵硬、血液循环不畅，增加患心脏病、糖尿病等疾病的风险。

2. 缺乏运动：缺乏运动会导致肌肉萎缩、骨质疏松，增加患肥胖、高血压、糖尿病等疾病的风险。

3. 不健康的饮食：高脂肪、高糖、高盐的饮食习惯会导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发生。

4. 吸烟：吸烟会导致肺癌、心脏病等疾病的发生，还会增加患其他疾病的风险。

5. 饮酒过量：饮酒过量会导致肝脏损伤、高血压、心脏病等疾病的发生，还会增加患其他疾病的风险。

为了改善这些生活坏习惯，可以采取以下措施：

1. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、骑车等。

2. 健康饮食：选择低脂肪、低糖、低盐的食物，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。

3. 戒烟限酒：尽量避免吸烟和饮酒，或减少吸烟和饮酒的频率和数量。

4. 定时休息：每隔一段时间就站起来活动一下，缓解长时间坐着的不适。

通过改善生活习惯，我们可以减少“炎”难尽的情况，保持健康和活力。