出水痘是一种常见的病毒感染，通常发生在儿童和青少年身上。在出水痘期间，饮食应该以清淡、易消化的食物为主，包括：

1. 流质食物：如米汤、米糊、蔬菜汤等，这些食物容易消化，不会增加消化负担。

2. 水果：如苹果、香蕉、草莓等，这些水果富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。

3. 蔬菜：如青菜、菠菜、胡萝卜等，这些蔬菜富含纤维素和维生素，有助于促进肠胃蠕动。

4. 蛋白质：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，这些食物含有丰富的蛋白质，有助于促进伤口愈合。

5. 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、巧克力等，这些食物会加重肠胃负担，不利于伤口愈合。

此外，出水痘期间要多喝水，保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢和伤口愈合。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。