剖腹产的恢复时间因个体差异而异，但通常需要数周或数月的时间才能完全恢复。以下是剖腹产恢复的时间表：

1. 术后第一天：剖腹产手术完成后，你可能会感到疼痛和虚弱。医生可能会给你使用止痛药物来减轻疼痛。

2. 术后2-3天：伤口可能会感到疼痛和肿胀。医生可能会建议你使用冰袋或冷敷来减轻疼痛和肿胀。

3. 术后4-7天：伤口可能会开始愈合，疼痛可能会减轻。医生可能会建议你继续使用止痛药物，并避免剧烈运动。

4. 术后8-12天：伤口愈合可能会继续，疼痛可能会进一步减轻。医生可能会建议你开始进行轻度运动，如散步或瑜伽。

5. 术后1-2个月：伤口愈合可能会基本完成，疼痛可能会消失。你可以逐渐恢复正常活动，如慢跑、骑自行车等。

6. 术后3-6个月：剖腹产手术的疤痕可能会开始变淡，疼痛可能会完全消失。你可以恢复正常的日常活动，如举重、游泳等。

需要注意的是，剖腹产恢复的时间表因个体差异而异。如果你有任何不适或疑虑，请咨询医生。