红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，口腔溃疡是其中的一种症状。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持口腔卫生：口腔溃疡可能与口腔细菌感染有关，因此保持口腔卫生非常重要。每天刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏。

2. 避免刺激：口腔溃疡可能与口腔刺激有关，如过热、过冷的食物或饮品。尽量避免这些刺激，以减轻疼痛和溃疡。

3. 保持水分摄入：口腔溃疡可能导致口腔干燥，因此保持足够的水分摄入非常重要。喝足够的水，避免饮用含糖饮料。

4. 避免咀嚼硬物：口腔溃疡时，咀嚼硬物可能会引起疼痛和溃疡加重。尽量避免咀嚼硬物，选择软食或流食。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能加重口腔溃疡的症状。尽量避免吸烟和饮酒。

6. 使用口腔溃疡贴：口腔溃疡贴可以提供局部止痛和修复溃疡。选择适合你口腔溃疡的贴剂，并按照说明使用。

7. 咨询医生：如果口腔溃疡持续不愈或症状加重，请咨询医生。医生可能会建议使用药物或手术治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有其他问题，请随时提问。