苦杏仁（Bitter Apricot）是一种常见的坚果，常被用于烹饪和烘焙。虽然苦杏仁含有一些有益的营养成分，如蛋白质、纤维和维生素E，但并没有足够的证据证明它能够降低血脂。

苦杏仁中的主要脂肪是单不饱和脂肪酸，如油酸和棕榈酸。这些脂肪酸在人体内可以转化为能量，但并没有证据表明它们可以降低血脂。

然而，苦杏仁中的一些成分，如黄酮类化合物和多酚类化合物，可能具有一些抗氧化和抗炎作用，这可能有助于预防心血管疾病，从而间接降低血脂。

总的来说，苦杏仁可能具有一些潜在的健康益处，但并不能直接降低血脂。如果你有血脂问题，最好咨询专业医生或营养师的建议，以了解最佳的饮食和生活方式。