要辨别真假“肩周炎”，可以采取以下步骤：

1. 症状观察：肩周炎的典型症状包括肩部疼痛、僵硬、活动受限和夜间痛等。观察这些症状是否存在，以及疼痛的性质和位置。

2. 病史调查：了解患者的病史，包括过去的疼痛经历、外伤史、职业史等。这些信息可以帮助医生判断肩周炎的可能性。

3. 体格检查：医生会进行详细的体格检查，包括检查肩部的活动度、肌肉力量、神经检查等。这些检查可以提供更多的证据来支持或排除肩周炎的诊断。

4. 影像学检查：肩周炎通常不需要进行影像学检查，但如果怀疑有其他的关节或骨骼问题，医生可能会建议进行X线、MRI或CT扫描等检查。

5. 实验室检查：某些情况下，医生可能会建议进行血液检查、炎症标志物或关节液检查等，以排除其他可能的病因。

6. 专业医生的诊断：最终的诊断应由专业医生进行。医生将根据患者的症状、病史、体格检查和可能的影像学检查结果，结合专业知识和经验，做出肩周炎的确诊。

总之，要辨别真假“肩周炎”，需要综合考虑症状、病史、体格检查和可能的影像学检查结果，并寻求专业医生的诊断。