以下是青光眼日常保健的注意事项：

1. 定期检查：青光眼是一种慢性疾病，定期检查是早期发现和治疗的关键。建议每年至少进行一次眼科检查，包括眼压测量和眼底检查。

2. 控制高血压：青光眼与高血压密切相关，因此控制高血压是预防青光眼的重要措施。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和减轻压力，有助于控制血压。

3. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致眼压升高，从而增加青光眼的风险。因此，避免长时间盯着电脑、手机或其他屏幕，定期休息和眨眼，有助于减轻眼睛疲劳。

4. 保持充足的睡眠：睡眠不足可能导致眼压升高，因此保持充足的睡眠对于预防青光眼非常重要。建议每晚睡眠7-8小时。

5. 避免过度饮酒：饮酒过量可能导致眼压升高，增加青光眼的风险。因此，建议适度饮酒，避免过量饮酒。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和减轻压力，有助于预防青光眼和其他眼部疾病。

7. 避免使用眼药水：某些眼药水可能导致眼压升高，因此应避免使用未经医生许可的眼药水。

8. 避免使用药物：某些药物可能导致眼压升高，因此应避免使用未经医生许可的药物。

9. 保持室内湿度：干燥的环境可能导致眼压升高，因此保持室内湿度在40%-60%之间，有助于预防青光眼。

10. 避免长时间暴露在强光下：长时间暴露在强光下可能导致眼压升高，因此应避免长时间暴露在强光下。在户外活动时，应戴墨镜或遮阳帽，以保护眼睛。