滑膜炎是一种常见的关节疾病，通常发生在膝关节、髋关节和踝关节。治疗滑膜炎的方法包括以下几个方面：

1. **休息和减轻负重**：在滑膜炎的急性期，应该尽量减少活动，避免负重，以减轻关节的疼痛和炎症。

2. **药物治疗**：常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬和萘普生，可以减轻关节疼痛和炎症。

3. **物理治疗**：物理治疗可以帮助改善关节的活动范围和肌肉力量，包括关节松动术、肌力训练和理疗。

4. **关节注射**：关节注射包括注射类固醇和透明质酸钠，可以减轻关节疼痛和炎症。

5. **手术治疗**：如果滑膜炎严重影响到生活质量，可能需要手术治疗，如关节镜手术和关节置换手术。

6. **中医治疗**：中医治疗包括针灸、中药和推拿等，可以缓解关节疼痛和炎症。

总之，治疗滑膜炎的方法因人而异，建议在医生的指导下进行治疗。此外，保持适当的体重、进行适当的运动和保持良好的生活习惯，也可以有助于预防和治疗滑膜炎。