丘疹性荨麻疹（Papular Urticaria）是一种皮肤炎症，通常由过敏反应引起。虽然丘疹性荨麻疹可能自愈，但具体的自愈时间因人而异。

自愈通常发生在丘疹性荨麻疹的急性发作后，症状逐渐消失。然而，如果丘疹性荨麻疹是由过敏原引起的，那么避免接触这些过敏原是预防复发的关键。

为了促进自愈，你可以采取以下措施：

1. 保持皮肤清洁和干燥，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。

2. 避免过度摩擦和刺激皮肤，如穿紧身衣物或使用粗糙的毛巾。

3. 避免暴露在高温或寒冷的环境中，以减少皮肤刺激。

4. 饮食上尽量避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、花生、坚果等。

如果你的丘疹性荨麻疹症状持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗方案。