手麻在睡眠中出现可能是因为睡眠姿势不正确或者血液循环不畅导致的。当我们在睡眠中保持同一姿势较长时间，会导致血液循环不畅，从而引起手麻。这种情况在醒来后通常会自动恢复。

以下是一些可能导致手麻的原因：

1. 血液循环不畅：在睡眠中，我们的血液循环可能会受到某些因素的影响，如姿势不正确或长时间保持同一姿势。这可能导致血液循环不畅，从而引起手麻。

2. 神经问题：某些神经问题也可能导致手麻。例如，腕管综合征是一种常见的神经问题，它会导致手部的麻木、刺痛和无力感。

3. 糖尿病：糖尿病是一种常见的疾病，它可能会导致神经受损，从而引起手麻。

如果你经常出现手麻的情况，建议咨询医生进行进一步的检查。医生可能会进行一些测试，如神经测试和血液检查，以确定手麻的具体原因。

为了减少手麻的发生，你可以尝试以下方法：

1. 改变睡眠姿势：尽量选择舒适的睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势。

2. 保持手部活动：在白天保持手部活动，可以促进血液循环，减少手麻的发生。

3. 控制糖尿病：如果你患有糖尿病，请确保控制血糖水平，以减少神经受损的风险。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。