糖尿病患者的长寿秘笈包括以下几个方面：

1. 控制血糖：糖尿病患者需要定期监测血糖水平，并按照医生的建议进行药物治疗或生活方式干预，以控制血糖在正常范围内。

2. 健康饮食：糖尿病患者应该选择低糖、低脂肪、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉和鱼类。此外，控制饮食中的碳水化合物和脂肪摄入量也非常重要。

3. 定期运动：糖尿病患者应该进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以帮助控制血糖、提高身体健康水平和减少并发症的风险。

4. 定期体检：糖尿病患者应该定期进行全面的身体检查，包括血糖、血压、血脂、眼底检查等，以便及早发现和处理潜在的并发症。

5. 管理压力：糖尿病患者可能面临更多的压力和焦虑，因此学会管理压力和保持心理健康非常重要。可以通过冥想、放松技巧、社交活动等方式来缓解压力。

6. 戒烟限酒：糖尿病患者应该戒烟限酒，因为吸烟和饮酒会增加患糖尿病并发症的风险。

7. 定期服药：糖尿病患者需要按照医生的建议定期服药，并注意药物副作用和相互作用。

总之，糖尿病患者的长寿秘笈包括控制血糖、健康饮食、定期运动、定期体检、管理压力、戒烟限酒和定期服药。这些措施可以帮助糖尿病患者保持良好的健康状况，减少并发症的风险，并提高生活质量。