以下是一些预防青光眼的建议，以保持眼健康：

1. 定期检查：定期进行眼科检查，特别是年龄在50岁以上的人群，以及有青光眼家族史的人群。

2. 控制高血压：高血压是青光眼的一个重要危险因素，因此控制高血压是预防青光眼的重要措施。

3. 保持健康体重：过重或肥胖也会增加患青光眼的风险，因此保持健康的体重也是预防青光眼的重要措施。

4. 避免过度疲劳：长时间使用电脑、手机等电子设备，容易导致眼睛疲劳，进而增加患青光眼的风险。因此，避免长时间使用电子设备，保持眼睛的休息。

5. 保持充足的睡眠：睡眠不足也会增加患青光眼的风险，因此保持充足的睡眠也是预防青光眼的重要措施。

6. 保持良好的饮食习惯：摄入足够的维生素C、E和锌等营养素，有助于保护眼睛健康，预防青光眼。

7. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加患青光眼的风险，因此尽量避免吸烟和饮酒。

8. 保持适当的室内湿度：室内湿度过低容易导致眼睛干涩，进而增加患青光眼的风险。因此，保持适当的室内湿度也是预防青光眼的重要措施。

希望这些建议能够帮助您预防青光眼，保持眼健康。如果您有任何其他问题，请随时提问。