孕妇咳嗽痰咳不出来可能是由于妊娠期子宫增大，压迫到肺部，导致痰液排出困难。以下是一些建议，希望能帮到您：

1. 保持良好的姿势：尽量保持身体前倾，这样有助于痰液的排出。您可以尝试坐在一把椅子上，将双脚放在地板上，身体向前倾斜，这样有助于痰液的排出。

2. 使用蒸汽：使用蒸汽可以帮助软化痰液，使其更容易排出。您可以使用加湿器或在浴室内使用热水蒸汽，这样可以帮助您更好地排出痰液。

3. 喝足够的水：喝足够的水可以帮助稀释痰液，使其更容易排出。建议您每天喝足够的水，保持身体水分充足。

4. 使用药物：如果痰液过多，您可能需要使用一些药物来缓解症状。建议您咨询医生，了解哪些药物适合您使用。

5. 避免刺激：避免吸烟和二手烟，避免接触刺激性气体和化学物质，这些可能会刺激您的呼吸道，导致痰液排出困难。

6. 保持室内湿度：保持室内湿度可以帮助缓解咳嗽和痰液的排出。您可以使用加湿器或使用湿布擦拭墙壁和家具。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您的症状持续或加重，请咨询医生以获取更专业的建议。