乳腺炎是一种常见的乳腺疾病，以下是一些治疗乳腺炎的妙招：

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，均衡的饮食，避免过度饮酒和吸烟。

2. 保持乳房清洁：每天用温水和肥皂清洗乳房，避免使用过热的水和刺激性的清洁剂。

3. 按摩乳房：用指腹轻轻按摩乳房，可以促进血液循环和淋巴流动，有助于缓解乳腺炎的症状。

4. 冷敷：用冰袋或湿毛巾敷在乳房上，可以减轻疼痛和肿胀。

5. 药物治疗：可以选择非处方的止痛药和抗生素来缓解疼痛和炎症。

6. 中药治疗：一些中药如蒲公英、金银花等被认为对乳腺炎有很好的疗效。

7. 保持心情舒畅：避免过度紧张和焦虑，保持心情舒畅有助于缓解乳腺炎的症状。

8. 定期检查：定期进行乳腺检查，及早发现乳腺炎和乳腺肿瘤。

请注意，这些妙招仅供参考，具体的治疗方案应该根据医生的建议和诊断来确定。如果乳腺炎的症状严重或持续时间较长，建议及时就医。