气管发炎是一种常见的呼吸系统疾病，通常由细菌或病毒感染引起。以下是一些建议，希望能帮助你缓解症状并加快康复过程：

1. 休息：尽量保持充足的休息，让身体有足够的时间来修复受损的气管组织。

2. 保持湿润：保持喉咙和呼吸道湿润，可以通过喝足够的水、使用加湿器或使用润喉糖来达到。

3. 保持呼吸道通畅：保持呼吸道通畅，避免吸入过多的灰尘、烟雾或其他刺激物。

4. 药物治疗：根据医生的建议，使用适当的药物来减轻炎症和咳嗽症状。

5. 饮食调理：保持饮食清淡，避免辛辣、油腻或刺激性食物，以减轻炎症反应。

6. 保持良好的生活习惯：戒烟、限制饮酒，保持良好的睡眠和饮食习惯，有助于加快康复。

7. 寻求专业医疗帮助：如果症状严重或持续时间较长，建议尽快寻求专业医疗帮助，以便及时诊断和治疗。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！