支气管扩张是一种慢性疾病，其症状包括胸痛、咳嗽和咳痰。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 深呼吸和放松：在发作时，深呼吸可以帮助你放松，减轻疼痛。你可以尝试深呼吸，缓慢吸气，然后缓慢呼气，每次深呼吸持续数秒钟。

2. 药物治疗：支气管扩张通常可以通过药物治疗来缓解症状。你可以咨询医生，了解适合你的药物，如支气管扩张剂和抗胆碱能药物。

3. 避免诱发因素：支气管扩张发作可能与某些因素有关，如吸烟、冷空气、过敏原等。尽量避免这些因素，以减少发作。

4. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、足够的休息和适当的运动，可以帮助你控制支气管扩张的症状。

5. 寻求专业帮助：如果你的症状严重或持续不缓解，建议尽快寻求专业医生的帮助。他们可以根据你的具体情况，提供更详细的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。