前列腺增生（BPH）是一种常见的男性疾病，以下是一些前列腺增生保健的注意事项：

1. 保持健康的生活方式：包括均衡饮食、适量运动、保持健康的体重和戒烟。这些措施有助于控制BPH症状，并降低患病风险。

2. 控制饮酒：过量饮酒可能导致前列腺增生症状的加重。建议限制饮酒，尤其是在晚上。

3. 避免过度饮酒：饮酒过量可能导致前列腺增生症状的加重。建议控制饮酒量，尤其是在晚上。

4. 保持良好的排尿习惯：尽量避免长时间憋尿，保持排尿通畅。如果出现排尿困难，应及时就医。

5. 保持充足的水分摄入：保持足够的水分摄入有助于稀释尿液，减轻排尿困难。

6. 避免过度劳累：过度劳累可能导致前列腺增生症状的加重。建议保持充足的休息和睡眠。

7. 定期体检：定期进行前列腺癌和BPH的检查，以便及早发现和治疗任何问题。

8. 避免久坐：长时间久坐可能导致前列腺增生症状的加重。建议经常活动，避免长时间久坐。

9. 保持心理健康：心理压力可能导致前列腺增生症状的加重。建议保持心理健康，减轻压力。

10. 避免使用利尿剂：利尿剂可能加重BPH症状。如果需要使用利尿剂，应咨询医生。