月经期间肚子疼可能是月经痛的一种表现，通常与子宫收缩有关。以下是一些可能有助于缓解月经痛的方法：

1. 休息：在月经期间，尽量保持充足的休息，避免过度劳累。

2. 热敷：使用热水袋或热毛巾在肚子上轻轻敷热，可以缓解疼痛。

3. 按摩：用指腹轻轻按摩肚子，可以促进血液循环，缓解疼痛。

4. 饮食调整：避免食用刺激性食物，如咖啡、巧克力、辣椒等，这些食物可能会加重疼痛。

5. 保持温暖：保持腹部温暖可以缓解疼痛，可以穿宽松的棉质内衣或使用暖宝宝。

6. 药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或扑热息痛，但请在医生的建议下使用。

7. 心理调节：保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，可以通过冥想、深呼吸或放松训练来缓解疼痛。

如果这些方法不能缓解你的疼痛，建议咨询医生，以确定是否需要进一步治疗。