乳腺癌化疗后白细胞低是一个常见的副作用，以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 监测白细胞水平：化疗期间，定期监测白细胞水平非常重要。医生通常会建议你在化疗前和化疗后的特定时间点进行血液检查，以了解白细胞的数量和变化情况。

2. 保持充足的水分：化疗期间，保持充足的水分摄入非常重要，因为脱水可能会导致白细胞数量进一步下降。尽量喝足够的水，避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可能会影响白细胞数量。

3. 避免感染：化疗期间，你的免疫系统功能可能会下降，因此避免感染非常重要。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感染源。

4. 补充营养：化疗期间，你的身体可能会缺乏某些营养物质，如铁和维生素B12。因此，确保摄入足够的营养物质，可以通过食用富含这些营养物质的食物，如红肉、绿叶蔬菜和全谷物。

5. 与医生沟通：如果你的白细胞数量持续下降或出现其他不适症状，请立即与医生联系。他们可能会建议你采取额外的措施来提高白细胞数量，如使用促白细胞生成药物或进行骨髓移植。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时向我提问。