腰椎增生是一种常见的骨科疾病，以下是一些常见的腰椎增生治疗方法：

1. 药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和类固醇，这些药物可以减轻疼痛和炎症。

2. 物理治疗：物理治疗可以包括热敷、冷敷、按摩、牵引和理疗等，这些方法可以缓解疼痛和肌肉紧张。

3. 手术治疗：如果腰椎增生严重影响了生活质量，可能需要手术治疗。手术包括椎间盘切除术、椎体成形术和脊柱融合术等。

4. 生活方式调整：保持良好的姿势，避免长时间久坐或久站，加强腰背部肌肉锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，可以减轻腰椎增生的症状。

5. 中医治疗：中医治疗包括针灸、推拿、中药等，这些方法可以缓解疼痛和肌肉紧张，促进腰椎增生的康复。

需要注意的是，腰椎增生的治疗方案应该根据患者的具体情况来确定，建议在医生的指导下进行治疗。