脱肛是一种严重的肛门疾病，患者在日常生活中需要注意以下几点：

1. 保持良好的排便习惯：每天定时排便，避免长时间憋便，保持大便通畅。

2. 饮食调理：饮食要清淡，多食用富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，避免辛辣、油腻食物。

3. 控制体重：过重会增加脱肛的风险，因此要保持适当的体重。

4. 避免过度用力：在排便时，避免过度用力，以免加重病情。

5. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，保持肛门周围的清洁。

6. 定期就医：脱肛患者需要定期就医，接受专业医生的治疗和检查。

7. 避免久坐：长时间久坐会增加脱肛的风险，因此患者需要避免长时间久坐。

总之，脱肛患者在日常生活中需要注意饮食、排便习惯、体重控制、避免过度用力、保持肛门清洁以及定期就医。这些措施可以帮助患者控制病情，提高生活质量。