要诊断自己是否有痔疮，你可以尝试以下步骤：

1. 观察症状：痔疮的症状包括疼痛、瘙痒、出血、脱出等。观察自己的排便习惯，是否有疼痛或出血。

2. 观察外观：痔疮通常表现为在肛门周围或直肠内隆起的肿块。观察肛门周围是否有隆起的肿块或小肿块。

3. 进行体格检查：如果你怀疑自己有痔疮，可以咨询医生进行体格检查。医生可能会检查肛门周围是否有肿块或疼痛。

4. 进行便血检查：如果出现便血，可以进行便血检查，包括粪便潜血试验（FOBT）和结肠镜检查。FOBT可以检测到肉眼可见的便血，而结肠镜检查可以检查直肠和结肠内部是否有出血或肿块。

5. 寻求专业意见：如果你怀疑自己有痔疮，最好咨询医生。医生会根据你的症状和检查结果，进行诊断和治疗建议。

总之，如果你怀疑自己有痔疮，建议尽早咨询医生，进行体格检查和必要的检查，以便得到准确的诊断和治疗建议。