拔牙后旁边的牙齿松动是一种常见的现象，通常情况下，牙齿周围的软组织会经历一段时间的恢复和愈合。以下是一些建议，帮助你处理这种情况：

1. 保持口腔卫生：在拔牙后的几天内，保持口腔卫生非常重要。使用软毛牙刷和温和的漱口水，每天至少刷牙两次，特别是在饭后。这样可以减少牙齿周围的细菌滋生，有助于愈合。

2. 使用牙线：使用牙线清洁牙齿周围的间隙，有助于防止食物残渣和细菌的堆积。

3. 避免咀嚼硬物：在牙齿松动期间，尽量避免咀嚼硬物，如坚果、硬糖果等，以免加重牙齿松动。

4. 定期复诊：拔牙后，建议定期复诊，以便医生检查牙齿的愈合情况。

5. 使用牙托：如果牙齿松动严重，医生可能会建议使用牙托来保护牙齿。牙托可以提供额外的支持，帮助牙齿恢复。

6. 饮食调整：在牙齿松动期间，尽量选择软食，避免咀嚼过硬的食物，以免加重牙齿松动。

7. 避免吸烟：吸烟会影响牙齿的愈合，所以尽量避免吸烟。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时向我提问。