孕期瘙痒是一种常见的孕期不适症状，以下是一些预防孕期瘙痒的小妙招：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗身体，避免使用刺激性的肥皂和沐浴产品。

2. 穿着透气的衣服：选择透气性好的衣服，避免穿着紧身或过于厚重的衣物，以减少皮肤与衣物的摩擦。

3. 避免过度摩擦：避免在皮肤上摩擦或抓挠，这可能会加重瘙痒症状。

4. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，减少瘙痒的发生。

5. 避免过度刺激：避免使用刺激性的护肤品或化妆品，如酒精、香料和强烈的防腐剂。

6. 保持皮肤健康：保持皮肤健康，避免皮肤感染和炎症，可以通过保持皮肤清洁和避免过度摩擦来实现。

7. 避免过度洗澡：过度洗澡可能会使皮肤干燥，加重瘙痒症状。建议每天洗澡1-2次，使用温和的沐浴露。

8. 保持心情愉快：焦虑、压力和紧张可能加重瘙痒症状。保持心情愉快，可以通过放松技巧、瑜伽或冥想来缓解压力。

希望这些小妙招能够帮助您预防孕期瘙痒。如果瘙痒症状严重或持续，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。