糖尿病是一种慢性疾病，长寿秘诀可能因人而异。然而，以下是一些建议，可以帮助糖尿病人延长寿命：

1. 控制血糖：糖尿病的主要症状是高血糖。通过控制饮食、运动和药物治疗，可以帮助控制血糖水平。定期监测血糖水平，并遵循医生的建议。

2. 健康饮食：糖尿病人需要选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免高糖食物，如糖果、甜点和加工食品。

3. 定期运动：适量的运动可以帮助控制血糖，提高胰岛素敏感性，并促进身体健康。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或游泳。

4. 控制体重：过重或肥胖是糖尿病的风险因素之一。通过控制饮食和增加运动，可以帮助控制体重。

5. 管理压力：长期的压力和焦虑可能导致血糖控制不佳。通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽，可以帮助管理压力。

6. 定期检查：定期检查血糖、血压和血脂水平，以及进行眼科检查和足部检查，可以及早发现并处理潜在的并发症。

7. 戒烟和限制饮酒：吸烟和过量饮酒可能增加糖尿病并发症的风险。戒烟和限制饮酒可以降低这些风险。

8. 保持良好的睡眠质量：良好的睡眠质量对血糖控制和整体健康至关重要。保持规律的睡眠时间和舒适的睡眠环境。

9. 定期咨询专业医生：糖尿病是一种复杂的疾病，定期咨询专业医生可以确保您的治疗方案和建议与您的具体情况相匹配。

这些建议只是一些基本的长寿秘诀，具体的长寿秘诀可能因个体差异而异。如果您有任何具体的健康问题或疑虑，请咨询您的医生。