输卵管堵塞是一种常见的妇科疾病，患者在生活中可以采取以下措施来保养自己：

1. 保持良好的生活习惯：保持健康的饮食，避免吸烟和饮酒。此外，保持适当的体重和进行适量的运动也有助于改善输卵管健康。

2. 避免感染：输卵管堵塞与感染有关，因此患者应避免接触感染源，如不洁的卫生用品、不洁的性生活等。

3. 保持良好的心态：患者应保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张。研究表明，心理压力可能对输卵管健康产生负面影响。

4. 避免药物滥用：某些药物可能对输卵管健康产生负面影响，患者应避免滥用药物，特别是那些可能导致输卵管堵塞的药物。

5. 定期进行妇科检查：患者应定期进行妇科检查，以便及早发现任何输卵管问题。

6. 寻求专业医疗建议：如果患者怀疑自己患有输卵管堵塞，应寻求专业医疗建议，以便进行适当的治疗和护理。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。