肚子坠胀总想解大便可能是一种常见的胃肠道症状，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 消化不良：消化不良是指胃肠道消化食物的能力下降，导致食物在胃中停留时间过长，引起胀气和排便欲望增加。建议饮食上尽量避免油腻、辛辣和刺激性食物，增加高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果和全谷类食品。

2. 便秘：便秘是指大便排出困难或频率减少，可能导致肚子胀和排便欲望增加。建议增加饮水量，保持足够的纤维摄入，如蔬菜、水果和全谷类食品。如果便秘持续存在，可以考虑使用润肠剂或咨询医生。

3. 胃肠道感染：胃肠道感染可能导致肚子胀和排便欲望增加。建议保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触感染源等。如果感染持续存在，建议咨询医生。

4. 胃肠道功能紊乱：胃肠道功能紊乱可能导致肚子胀和排便欲望增加。建议保持良好的饮食和生活习惯，如定时进食、避免暴饮暴食等。如果症状持续存在，建议咨询医生。

总之，肚子胀和排便欲望增加可能是由多种原因引起的。建议您咨询医生，进行详细的检查和评估，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。