急性盆腔炎是一种常见的妇科感染疾病，以下是一些预防急性盆腔炎的建议：

1. 保持个人卫生：保持外阴和阴道的清洁，每天清洗外阴，避免使用公共厕所的坐便器，避免使用不洁的卫生纸。

2. 避免性行为：避免与患有急性盆腔炎的人发生性行为，特别是在没有采取保护措施的情况下。

3. 避孕措施：使用避孕套或避孕药具，以减少感染的风险。

4. 避免阴道灌洗：阴道灌洗可能会增加感染的风险，除非医生建议进行。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，增加运动，保持健康的体重，以增强身体的免疫力。

6. 定期体检：定期进行妇科检查，包括盆腔炎的筛查，以便及早发现和治疗感染。

7. 接种疫苗：接种HPV疫苗可以降低感染HPV病毒，从而降低患盆腔炎的风险。

总之，预防急性盆腔炎需要我们保持个人卫生，避免性行为，采取避孕措施，保持健康的生活方式，定期体检和接种疫苗。