骨质疏松是一种常见的慢性疾病，特别是在老年人中更为常见。治疗骨质疏松的主要目标是防止骨折的发生，并提高骨密度。以下是一些治疗建议：

1. 药物治疗：骨质疏松症的药物治疗主要包括骨吸收抑制剂和骨形成促进剂。骨吸收抑制剂可以减少骨质的流失，而骨形成促进剂可以促进骨组织的形成。常见的药物包括双磷酸盐（如阿仑磷酸钠）、雌激素和选择性雌激素受体调节剂（如雷洛昔芬）等。

2. 生活方式改变：生活方式改变也是治疗骨质疏松症的重要组成部分。包括：

- 增加钙和维生素D的摄入：钙和维生素D是骨骼健康的重要组成部分，老年人可以通过饮食摄入足够的钙和维生素D。

- 适度运动：适度的运动可以增加骨密度，老年人可以选择低冲击力的运动，如散步、瑜伽等。

- 避免跌倒：老年人容易发生骨折，因此避免跌倒是非常重要的。保持室内和室外的整洁，使用防滑垫等。

3. 物理治疗：物理治疗可以帮助老年人提高肌肉力量和灵活性，从而减少跌倒的风险。物理治疗师可以提供个性化的治疗方案。

4. 手术治疗：在某些情况下，手术治疗可能成为治疗骨质疏松症的选择。例如，对于严重的骨折，可能需要手术来复位和固定骨折部位。

总之，治疗骨质疏松症需要综合考虑药物治疗、生活方式改变、物理治疗和手术治疗等因素。老年人可以咨询专业医生，制定个性化的治疗计划。