无精症是一种男性不育症，以下是一些预防无精症的建议：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠和避免吸烟和饮酒等不良习惯。这些生活方式可以提高身体的健康状况，有助于预防无精症。

2. 避免有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药和化学物质等，这些物质可能对精子产生负面影响。

3. 避免高温环境：高温环境可能对精子产生损害，因此应尽量避免长时间暴露在高温环境中。

4. 控制体重：过重或过轻都可能影响精子的质量，因此应保持适当的体重。

5. 避免药物和化学品：某些药物和化学品可能对精子产生负面影响，因此应尽量避免使用。

6. 避免长时间久坐：长时间久坐可能导致精子质量下降，因此应尽量避免长时间久坐。

7. 避免过度疲劳：过度疲劳可能影响精子的产生和成熟，因此应尽量避免过度疲劳。

8. 避免感染：感染可能对精子产生负面影响，因此应尽量避免感染，如性传播感染和泌尿系统感染等。

总之，预防无精症需要综合考虑生活方式、环境因素和药物使用等因素，保持健康的生活方式可以有效预防无精症的发生。