肛瘘是一种严重的肛肠疾病，通常需要手术治疗。为了避免成为“二手患者”，以下是一些预防肛瘘的建议：

1. 保持良好的卫生习惯：每天清洗肛门，保持肛门周围的清洁，避免感染。

2. 避免久坐：长时间久坐会导致肛门部位的血液循环不畅，增加肛瘘的风险。

3. 饮食健康：保持饮食均衡，摄入足够的纤维素，可以帮助保持肠道健康，减少便秘和痔疮的发生。

4. 避免过度用力：排便时，不要过度用力，以免损伤肛门和直肠。

5. 定期体检：定期进行肛肠检查，及早发现和处理肛瘘和其他肛肠问题。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加肛瘘的风险，因此尽量避免。

总之，预防肛瘘需要我们保持良好的生活习惯，定期体检，以及及时治疗和预防其他肛肠问题。