检查排卵是否正常，最佳时间是在月经周期的第12-14天。在这个时间段，女性的排卵期通常会发生，此时卵子从卵巢中释放出来，准备与精子结合。

要检查排卵是否正常，你可以采取以下步骤：

1. 观察月经周期：记录你的月经周期，包括月经的第一天和最后一天。这将帮助你确定排卵的时间。

2. 使用排卵测试：排卵测试包括排卵试纸和排卵监测器。这些工具可以检测尿液中的黄体生成素（LH）水平，当LH水平升高时，排卵通常会发生。

3. 观察身体症状：排卵时，你可能会感到轻微的腹部疼痛或痉挛。此外，排卵时的体温可能会略微升高。

4. 咨询医生：如果你怀疑排卵不正常，最好咨询医生。医生可以进行进一步的检查，如血液检查和超声检查，以确定排卵是否正常。

希望这些信息对你有帮助！如果你还有其他问题，请随时提问。