当然可以！水果是健康饮食的一部分，对于长痘痘的人来说也是可以食用的。以下是一些建议：

1. 选择低糖的水果：一些高糖的水果可能会导致皮肤炎症，因此建议选择低糖的水果，如草莓、蓝莓、柠檬、草莓、葡萄柚等。

2. 避免食用过多：尽管水果是健康的，但食用过多可能会导致糖分摄入过多，从而引发痘痘。因此，建议适量食用。

3. 选择新鲜水果：尽量选择新鲜的水果，因为存放时间过长的水果可能会失去营养价值，并且可能滋生细菌。

4. 注意过敏反应：有些人可能对某些水果过敏，因此在食用之前，可以先尝试少量食用，观察是否有过敏反应。

总之，长痘痘的人可以适量食用低糖的水果，但要注意选择新鲜、低糖的水果，避免食用过多，并注意个人过敏反应。