鼻息肉是一种常见的鼻腔疾病，通常表现为鼻腔内出现小的息肉状组织。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 保持鼻腔清洁：使用温水和柔软的棉签轻轻清洁鼻腔，可以帮助缓解鼻息肉的症状。

2. 避免刺激：避免使用刺激性的鼻腔喷雾剂或药物，以免刺激鼻息肉。

3. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如戒烟、限制饮酒和避免过度疲劳，有助于缓解鼻息肉的症状。

4. 药物治疗：一些药物，如类固醇和抗生素，可能有助于缓解鼻息肉的症状。然而，在使用任何药物之前，最好咨询医生。

5. 手术治疗：如果鼻息肉严重影响生活质量，手术可能是一个选择。手术可以通过切除息肉来治疗鼻息肉。

6. 中医治疗：中医治疗方法如中药熏蒸、针灸等，可能有助于缓解鼻息肉的症状。然而，在使用任何中医治疗方法之前，最好咨询中医师。

最重要的是，如果你的症状严重或持续时间较长，最好咨询医生，以获取专业的建议和治疗。