屁股两侧有硬块疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解释：

1. 肌肉拉伤：在剧烈运动或长时间久坐后，肌肉可能会拉伤，导致疼痛和硬块。这种疼痛通常会在运动或久坐后出现，休息一段时间后可能会缓解。

2. 坐骨神经痛：坐骨神经痛是一种常见的疼痛症状，可能发生在屁股两侧。坐骨神经痛可能是由于坐骨神经受到压迫或炎症引起的。这种疼痛通常会在坐下或站立时加重。

3. 骨质增生：骨质增生是一种常见的骨骼问题，可能发生在屁股两侧。骨质增生可能是由于骨骼的慢性损伤或退化引起的。这种疼痛通常会在活动时加重。

4. 炎症：屁股两侧疼痛可能是由于炎症引起的。炎症可能是由于感染、创伤或炎症性疾病引起的。这种疼痛通常会伴随着红肿、发热和疼痛。

如果你有上述症状，建议你去看医生进行详细的检查和诊断。医生可能会进行体格检查、影像学检查（如X光、MRI）以及实验室检查，以确定疼痛的具体原因。根据医生的建议，你可能需要进行药物治疗、物理治疗或手术治疗。