眼睛近视是一种常见的视觉问题，以下是一些可能的保健措施：

1. 保持良好的用眼习惯：长时间注视屏幕或近距离阅读容易导致眼睛疲劳和近视。因此，保持良好的用眼习惯非常重要。这包括定期休息，远离屏幕，保持适当的阅读距离，以及使用护眼灯。

2. 增加户外活动时间：户外活动可以帮助眼睛放松，减少近视的风险。建议每天至少进行1-2小时的户外活动，如散步、跑步、打球等。

3. 保持适当的阅读距离：阅读时，保持适当的阅读距离，使眼睛能够放松，减少近视的风险。建议阅读时保持30-40厘米的距离。

4. 保持良好的照明：室内照明要充足，避免使用过亮或过暗的灯光。使用护眼灯可以减少眼睛疲劳和近视的风险。

5. 定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及早发现近视和其他眼部问题。建议每年进行一次眼科检查。

6. 控制使用电子设备的时间：长时间使用电子设备（如手机、电脑、平板电脑）容易导致眼睛疲劳和近视。因此，控制使用这些设备的时间，并保持适当的休息。

7. 保持良好的饮食习惯：一些研究表明，某些食物可能对眼睛健康有益。例如，富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，可以帮助保护眼睛。

希望这些建议对您有所帮助，如果您有其他问题，请随时提问。