脊椎骨两侧疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解释：

1. 肌肉紧张或劳损：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，会导致肌肉紧张和劳损，从而引起疼痛。这种疼痛通常发生在脊椎骨的两侧，因为肌肉在脊椎两侧的分布较多。

2. 椎间盘问题：椎间盘是脊椎骨之间的垫子，如果椎间盘发生突出或损伤，可能会引起疼痛，疼痛通常发生在脊椎骨的两侧。

3. 脊椎骨错位：脊椎骨错位可能是由于外伤、长期不良姿势或脊椎骨退行性变等原因引起的。错位的脊椎骨可能会压迫周围的神经和肌肉，引起疼痛，疼痛通常发生在脊椎骨的两侧。

4. 骨质疏松症：骨质疏松症是一种骨质减少的疾病，会导致脊椎骨的脆弱和易碎。轻微的碰撞或外力作用可能会导致脊椎骨的骨折或压缩性骨折，引起疼痛，疼痛通常发生在脊椎骨的两侧。

如果你感到脊椎骨两侧疼痛，建议你尽快就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行X射线、CT扫描或MRI等检查，以确定疼痛的具体原因，并采取相应的治疗方法。