肾虚是中医中常见的一种病症，主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。中医调理肾虚的方法有很多，以下是一些常见的调理方法：

1. 饮食调理：肾虚患者可以多食用一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、羊肉、韭菜等。此外，还可以适量食用一些补肾的中药，如枸杞子、巴戟天、淫羊藿等。

2. 中药调理：中医认为肾虚与肾脏的精气不足有关，因此可以通过中药来调理肾虚。常用的中药有六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。

3. 针灸调理：中医针灸可以通过刺激穴位来调理肾虚，常用的穴位有肾俞、命门、关元等。

4. 气功调理：气功可以通过调节呼吸、运动等方式来调理肾虚，常用的气功有太极拳、五禽戏等。

5. 生活调理：肾虚患者应该注意保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持心情舒畅等。

需要注意的是，每个人的体质和病情不同，调理方法应该因人而异。建议在调理肾虚时，最好咨询中医专业人士的意见，以便选择适合自己的调理方法。