乳腺纤维瘤术后的饮食注意事项是非常重要的，以下是一些建议：

1. 避免高脂肪食物：高脂肪食物会增加患乳腺纤维瘤的风险，因此应尽量避免食用。建议选择低脂肪、高纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果。

2. 增加纤维质食物：纤维质食物可以帮助消化，促进胃肠道健康。建议增加全谷类、豆类、坚果和种子的摄入。

3. 控制饮酒：饮酒可能增加患乳腺纤维瘤的风险，因此应尽量控制饮酒量。建议女性每天饮酒量不超过1杯。

4. 增加维生素D：维生素D有助于调节免疫系统，减少患乳腺纤维瘤的风险。建议通过食用富含维生素D的食物，如鱼、鸡蛋和蘑菇，或通过晒太阳来增加维生素D摄入量。

5. 避免雌激素含量高的食物：雌激素含量高的食物可能增加患乳腺纤维瘤的风险。建议避免食用加工肉类、乳制品和人造甜味剂等。

6. 保持均衡饮食：均衡饮食是保持健康的重要因素。建议摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，并确保摄入足够的维生素和矿物质。

7. 定期体检：乳腺纤维瘤术后，定期进行乳腺检查是重要的，以便及早发现任何新的病变。

总之，乳腺纤维瘤术后的饮食应注重低脂肪、高纤维、控制饮酒、增加维生素D、避免雌激素含量高的食物，并保持均衡饮食和定期体检。这些措施有助于促进身体健康，减少患乳腺纤维瘤的风险。